Napsali o nás

Až 80 % populace sem tam trápí bolesti zad a kloubů. Může za to především sedavý způsob života, nedostatek pohybu, ale také nesprávné držení těla, hrbení se před počítačem, přenášení váhy pouze na jednu stranu těla nebo sezení s překříženýma nohama.

Jak se zbavit chybných návyků a sednout si správně například k počítači, poradí rekondiční specialista Jiří Kalina.

Mnoho začátečníků se vrhne ke stroji a podle přiloženého návodu cvičí. Místo toho, aby si zpevnili postavu a zlepšili zdraví, si naopak ublíží.